Zelltraining IHHT

Ein Jungbrunnen für alle

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – das Höhentraining im Liegen.

Was IHHT ist

Höhentraining im Liegen

Während du entspannt liegst, atmest du in Intervallen Luft mit wechselnder Sauerstoffkonzentration. Dieser Wechsel regt deine Mitochondrien an – die Kraftwerke deiner Zellen.

So kann dein Körper seine Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt steigern: Wenig belastbare Zellen werden abgebaut, neue, energiegeladene Zellen gebildet. Dein Körper erfährt ein sanftes „Reset“ auf Zellebene.

Ablauf

So fühlt es sich an

  • Du machst es dir auf der Liege bequem, und wir fixieren deine persönliche Maske.
  • Vor dem Start werden deine persönlichen Parameter-Einstellungen noch einmal überprüft.
  • Das Intervalltraining beginnt – und du atmest ganz normal weiter.
  • Das medizinische Gerät überwacht deine Sauerstoffsättigung und reagiert sofort mit mehr oder weniger Sauerstoff, damit dein Training wirksam bleibt.
  • Die meisten schlafen ein und werden nach rund 45 Minuten wieder geweckt.
  • Danach trinkst du in Ruhe eine Tasse Tee, um wieder anzukommen.
Hintergrund

IHHT – Workout für die Zellen

Warum die Gesundheit deiner Zellen über deine Lebensqualität entscheidet.

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So wie ein Motor, der Tag für Tag auf Hochtouren läuft, verlieren auch unsere Zellen mit der Zeit an Kraft und Energie. Der Stoffwechsel in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ der Zellen – verlangsamt sich und arbeitet weniger effizient. Dadurch entstehen typische Begleiterscheinungen unseres modernen Alltags: Gewichtszunahme, schlechter Schlaf, Energielosigkeit, Lustlosigkeit oder depressive Verstimmungen.

Die medizinische Wissenschaft geht heute davon aus, dass viele chronische Beschwerden mit einer gestörten Energieproduktion der Mitochondrien zusammenhängen. Wenn die Zellen zu wenig Energie liefern, fällt auch die körpereigene Regeneration schwerer.

Die Gesundheit deiner Zellen beeinflusst also deine Lebensqualität. Mit IHHT steht dir eine Methode zur Verfügung, die deine Zellen gezielt anregt und so Leistungsfähigkeit und Vitalität unterstützen kann.

Was ist dein persönliches Ziel? Mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, ein effektiverer Fettabbau, mehr Stressresistenz oder endlich wieder erholt aufwachen? In vielen dieser Bereiche kann dich IHHT unterstützen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien untersuchen diese Zusammenhänge – und die Grundlagenforschung dazu, wie sich unsere Zellen an Sauerstoff anpassen, wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Medizin gewürdigt.

Hinweis: IHHT ist eine Methode zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wobei es dich unterstützen kann

Sanft auftanken

☼

Energie

Mehr Vitalität im Alltag.

✦

Regeneration

Dem Körper Erholung schenken.

☽

Schlaf

Zur Ruhe finden.

❦

Gelassenheit

Stress sanft begegnen.

IHHT ist eine Methode zur Förderung des Wohlbefindens und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Einzeltraining & Serien

Dein Einstieg

Erstgespräch & erste Session

CHF 140
Anamnese + erste Session · 2 Std.
  • Ausführliches Kennenlernen
  • Persönliche Anamnese
  • Inkl. Abgabe der Standardmaske
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Empfohlen

10er-Serie

CHF 790
10 Sessions · je 45 Min.
  • Für spürbare Wirkung
  • Vergünstigt gegenüber Einzel
  • Termine in deinem Rhythmus
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Einzel-Session

CHF 90
1 Session · 45 Min.
  • Flexibel buchbar
  • Ohne Bindung
  • Ideal als Auffrischung
Anfragen

Zubehör

CHF 100
Profimaske
  • Für regelmässiges Training
  • Deine persönliche Maske
  • Optional erhältlich
Anfragen

Start immer mit dem Erstgespräch inkl. erster Session.

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